Dans un mois les vacances scolaires nous apporteront joie, sérénité, soleil, et teint hâlé ! Et...gerbouille, nausée...il faut souffrir pour être...en vacances !
Les longs trajets peuvent devenir un vrai calvaire pour les enfants mais aussi pour certains adultes. Quelques remèdes naturels et conseils de grand-mère (pas scientifiquement prouvés mais souvent efficaces)!
Le gingembre :
En capsules, en ampoules, cru,confit, le gingembre possède des vertus très efficaces contre la sensation de nausée grâce au gingérol et au shogaol qu'il contient. Il a des propriétés antiémétiques (anti vomissements).
Il est particulièrement efficace pour lutter contre le mal de mer. Il apaise le système digestif. Mâchez en pendant le voyage.
La menthe poivrée :
Elle apaise les sensations de nausée.
- Sucez un bonbon à la menthe poivrée pour apaiser les nausées.
- Vous pouvez aussu boire une tisane à la menthe poivrée avant de partir.
- Une autre solution est de prendre une goutte d'huile essentielle de menthe poivrée sous la langue ou quelque gouttes dans un diffuseur pendant 30 min avant de partir.
Pour les femmes enceintes, la menthe poivrée est à éviter le premier trimestre. Ne pas en prendre aussi si vous allaitez.
En ce qui concerne les enfants, faites leur respirer de l'alcool de menthe car l'huile essentielle de menthe poivrée est interdite pour les enfants de moins de 7 ans. Mettez une cuillerée dans un petit verre d'eau et faite lui inhaler, ou sur une compresse.
D'autres astuces en vrac:
- Attachez un bouquet de persil frais sur le torse ou le nombril.
- idem avec une aspirine. (Apparemment ça marche!)
- partir le ventre plein mais pas d'aliments gras. (La banane et toute indiquée pour le mal de mer car elle n'irrite pas l'estomac ou l'oesophage en cas de vomissements).
- Installez-vous dans une position stable: Mettez un coussin sous votre tête ou celle de votre enfant pour éviter les mouvements.
- Regardez dehors au lieu de lire ou de jouer a un jeu vidéo.
- Ouvrez un peu les fenêtres.
- Ne mettez pas la musique trop fort.
Cette liste est encore une fois non exhaustive. J'espère que vous aurez trouvé de quoi vous soulager! Bon voyage les cocottes!
